Test nyhedssøgende/ HighSensation Seekers (HSS).

Dette er en selvtest. Den kan bruges til at give dig en fornemmelse af, om du er særligt sensitiv og i hvor høj grad. Den må og kan ikke stå alene uden yderligere terapeutisk vurdering og forståelse af de det nyhedssøgende træk, samt en vurdering af hele din nuværende situation.

 

Besvar hvert spørgsmål ud fra det, du oplever er sandt. Svar rigtigt, hvis spørgsmålet passer på dig i nogen grad. Svar forkert, hvis det kun passer lidt eller slet ikke.

 

1. Hvis det var sikkert at gøre det, ville jeg finde det interessant at prøve stoffer, som ville give mig mærkelige nye erfaringer.

2. Jeg kan føle, at nogle samtaler er så kedelige, at det næsten er smertefuldt.

3. Jeg vil hellere rejse hen til et nyt sted, jeg ikke kender, end vendte tilbage til et sted, jeg har været før.

4. Jeg kunne godt tænke mig at prøve sportsgrene, som giver fysisk spænding. F.eks. styrtløb, bjergbestigning og surfing.

5. Jeg bliver rastløs, når jeg befinder mig hjemme i for lang tid.

6. Jeg bryder mig ikke om at vente uden at kunne foretage mig noget.

7. Hvis jeg oplever noget usædvanligt, vil jeg bestræbe mig for at undersøge det nærmere.

8. Det keder mig at tilbringe tid med de samme mennesker hver dag.

9. Mine venner oplever, det er svært at forudsige, hvad jeg vil foretage mig.

10. Jeg holder af at udforske nye områder.

11. Jeg undgår at have daglige rutiner.

12. Jeg er tiltrukket af kunst, som giver min intense oplevelser.

13. Jeg holder af ting, der giver mig følelsen af at være “høj”.

14. Jeg foretrækker venner, som er uforudsigelige.

15. Jeg ser frem til at befinde mig steder, som er nye og fremmede for mig.

16. Når jeg skal bruge penge på at rejse, er det mest fremmede rejsemål at foretrække.

17. Jeg kunne godt tænke mig at være opdagelsesrejsende.

18. Jeg kan godt lide, når nogen kommer med en uventet bemærkning eller seksuelt betonet vittighed, som sætter lidt røre i alle.

Dit resultat:

Er du kvinde?

Hvis du svarede “rigtigt” ved 11 eller flere spørgsmål, er du sandsynligvis sensationssøgende.

Hvis du svarede “rigtigt” ved 7 eller færre spørgsmål, er du formentlig ikke sensationssøgende.

Hvis du svarede rigtigt ved 8, 9 eller 10 spørgsmål, er du formentlig et sted i midten.

 

Er du mand?

Hvis du svarede “rigtigt” ved 13 eller flere spørgsmål, er du sandsynligvis sensationssøgende.

Hvis du svarede “rigtigt” ved 9 eller færre spørgsmål, er du formentlig ikke sensationssøgende.

Hvis du svarede rigtigt til ved 10, 11 eller 12 spørgsmål, er du formentlig et sted i midten.

 

 

Kilde : Elaine Aron’s test fra Comfort Zone maj 2006 ”Are You a Sensation Seeker” – Oversat og bearbejdet af Pia Larsen

Få viden, redskaber og strategier til at se bagom din egen adfærd og forstå dig selv

Hvert nervesystem, hjerne og psyke er unik – det er sit helt eget fingeraftryk. Derfor er hvert forløb unikt og tager udgangspunkt i dig / dit barn. Det starter altid med en grundig samtale om dine ressourcer, udfordringer, motivation og hvad der er vigtigt for Dit Barn /dig, at få hjælp til  lige nu og på længere sigt.

Derefter indeholder et forløb ofte

  • Viden om hvordan hjernen, nervesystem og krop fungerer og hvorfor du/I reagerer som du/I gør set ud fra et neurologisk og psykologisk vinkel
  • Støttende og udviklende samtaler med fokus på din situation
  • Kropsbehandling fx gennem massage/kropsterapi, hvor fysiske og psykiske spændinger og blokeringer slippes. Derved oplever du/dit barn en afbalancering af kroppen, forøget energi, samt større afslappethed psykisk som fysisk.
  • Evt. undersøgelse og træning af den taktile sans, vestibulære sans, primitive reflekser samt syn og koordinering (hvis der har udfordringer med dette)
  • Evt. udarbejdelse af en sensorisk profil
  • Øvelser og træning til vejrtrækning, afspænding og mindfulness (for at skabe ro i nervesystemet, lære at mærke og forstå kroppen signaler)
  • Du/I får konkrete redskaber og strategier, der letter din/jeres hverdag

Når du vælger, at du/I skal starte i et forløb ved mig, så kræver det at I er klar til at ændre nogle af  vaner og investerer tiden i processen. Der er ingen Quickfixes, men jeg støtter og guider dig/Jer undervejs. Hvis du/dit barn er klar, så glæder jeg mig til meget til at møde med dig og være jeres tovholder i processen.

Efter en lang periode med uro, stress og ubalance i min hverdag, søgte jeg råd og støtte hos Mette til forståelse samt mulig årsagsforklaring heraf. Hos Mette har jeg oplevet en høj grad af empati og indlevelse samt lydhørhed. Hos Mette kan der tales frit om tingene. Samtidig formår Mette at give en konstruktiv og faglig feedback. De kombinerede samtaler og øvelser hos Mette har været effektive, idet de har givet mig den ro og balance, som jeg har eftersøgt samt manglet. Derudover har samtalerne hos Mette givet mig en større og samlet forståelse af min egen situation samt medvirket til at udvikle min personlighed.

Charlotte, 38 år.

Du kan læse mere om Mette her

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup. De tager ofte ml. 1-1½ time.

 

Du kan booke din tid online her:

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60.

Du er velkommen til at kontakte mig ved at skrive en sikker mail her

Bekymringer

Har du mange bekymringer?   Mange der har haft stress kan bekymrer sig meget – nogle gange for meget. Det kan være om fortiden fx. om hvad der skete i går og hvad man burde have gjort anderledes. Eller om fremtiden; fx hvad der skal ske i morgen, hvad der kan gå galt og hvad…

Read more

Hvad er hjernetræthed- stress?

HVAD ER HJERNETRÆTHED? I forbindelse med længerevarende stress, kan en af udfordringerne være, at du oplever anden type af træthed, som du aldrig før har prøvet.   Trætheden kan pludselig overvælde én, og ofte uden forudgående varsel. Nogle beskriver det som at gå ind i en mur. Pludselig kan man slet ikke overskue den situation,…

Read more