Besvar hvert spørgsmål ud fra det, du oplever er sandt. Svar rigtigt, hvis spørgsmålet passer på dig i nogen grad. Svar forkert, hvis det kun passer lidt eller slet ikke.
1. Hvis det var sikkert at gøre det, ville jeg finde det interessant at prøve stoffer, som ville give mig mærkelige nye erfaringer.
2. Jeg kan føle, at nogle samtaler er så kedelige, at det næsten er smertefuldt.
3. Jeg vil hellere rejse hen til et nyt sted, jeg ikke kender, end vendte tilbage til et sted, jeg har været før.
4. Jeg kunne godt tænke mig at prøve sportsgrene, som giver fysisk spænding. F.eks. styrtløb, bjergbestigning og surfing.
5. Jeg bliver rastløs, når jeg befinder mig hjemme i for lang tid.
6. Jeg bryder mig ikke om at vente uden at kunne foretage mig noget.
7. Hvis jeg oplever noget usædvanligt, vil jeg bestræbe mig for at undersøge det nærmere.
8. Det keder mig at tilbringe tid med de samme mennesker hver dag.
9. Mine venner oplever, det er svært at forudsige, hvad jeg vil foretage mig.
10. Jeg holder af at udforske nye områder.
11. Jeg undgår at have daglige rutiner.
12. Jeg er tiltrukket af kunst, som giver min intense oplevelser.
13. Jeg holder af ting, der giver mig følelsen af at være “høj”.
14. Jeg foretrækker venner, som er uforudsigelige.
15. Jeg ser frem til at befinde mig steder, som er nye og fremmede for mig.
16. Når jeg skal bruge penge på at rejse, er det mest fremmede rejsemål at foretrække.
17. Jeg kunne godt tænke mig at være opdagelsesrejsende.
18. Jeg kan godt lide, når nogen kommer med en uventet bemærkning eller seksuelt betonet vittighed, som sætter lidt røre i alle.
Hvis du svarede “rigtigt” ved 11 eller flere spørgsmål, er du sandsynligvis sensationssøgende.
Hvis du svarede “rigtigt” ved 7 eller færre spørgsmål, er du formentlig ikke sensationssøgende.
Hvis du svarede rigtigt ved 8, 9 eller 10 spørgsmål, er du formentlig et sted i midten.
Hvis du svarede “rigtigt” ved 13 eller flere spørgsmål, er du sandsynligvis sensationssøgende.
Hvis du svarede “rigtigt” ved 9 eller færre spørgsmål, er du formentlig ikke sensationssøgende.
Hvis du svarede rigtigt til ved 10, 11 eller 12 spørgsmål, er du formentlig et sted i midten.
Kilde : Elaine Aron’s test fra Comfort Zone maj 2006 ”Are You a Sensation Seeker” – Oversat og bearbejdet af Pia Larsen
Få viden, redskaber og strategier til at se bagom din egen adfærd og forstå dig selv
Hvert nervesystem, hjerne og psyke er unik – det er sit helt eget fingeraftryk. Derfor er hvert forløb unikt og tager udgangspunkt i dig / dit barn. Det starter altid med en grundig samtale om dine ressourcer, udfordringer, motivation og hvad der er vigtigt for Dit Barn /dig, at få hjælp til lige nu og på længere sigt.
Derefter indeholder et forløb ofte
Når du vælger, at du/I skal starte i et forløb ved mig, så kræver det at I er klar til at ændre nogle af vaner og investerer tiden i processen. Der er ingen Quickfixes, men jeg støtter og guider dig/Jer undervejs. Hvis du/dit barn er klar, så glæder jeg mig til meget til at møde med dig og være jeres tovholder i processen.
Efter en lang periode med uro, stress og ubalance i min hverdag, søgte jeg råd og støtte hos Mette til forståelse samt mulig årsagsforklaring heraf. Hos Mette har jeg oplevet en høj grad af empati og indlevelse samt lydhørhed. Hos Mette kan der tales frit om tingene. Samtidig formår Mette at give en konstruktiv og faglig feedback. De kombinerede samtaler og øvelser hos Mette har været effektive, idet de har givet mig den ro og balance, som jeg har eftersøgt samt manglet. Derudover har samtalerne hos Mette givet mig en større og samlet forståelse af min egen situation samt medvirket til at udvikle min personlighed.
Charlotte, 38 år.
Du kan læse mere om Mette her
Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup. De tager ofte ml. 1-1½ time.
Du kan booke din tid online her:
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60.
Du er velkommen til at kontakte mig ved at skrive en sikker mail her
Hvad er interoception? Den interoceptive sans er vores 8. sans og er vores indre sansning af kroppens homostase /balance – med andre ord, hvordan vi har det indeni – både fysisk og følelsesmæssigt. Interoception er derfor vores egen evne til at genkende og handle på de fornemmelser og emotioner, som vores krop via nervesystemet sender…
Øvelser hvordan kan du selv aktivere vagusnerven Jeps det er rigtigt nok – du kan også aktivere vagusnerven gennem øvelser med din tunge. Her er et par øvelser, du kan lave alle steder: 1) Press tungespisen ud i din kind og hold den der lidt. Skift side. 2) Sæt tungespisen ind dag dine fortænder i…
NERVESYSTEMER SMITTER – både positivt og negativt Kender du begrebet neuroception ? Det dækker over at vores nervesystem scanner hele tiden vores omgivelser og hvordan vi har det inde i for potentielle farer og sender beskederne videre til hjernen, som så handler ud fra disse oplysninger med det formål at skabe tryghed. Denne scanning foregår…
HVORDAN KAN DU SELV PÅVIRKE DIN VAGUS NERVE?En af de ting du selv kan gøre for at stimulere din vagus nerve er gennem din vejrtrækning med en lang udånding.En måde at gøre det på er at tælle din ind- og udånding:1. træk vejret ind mens du tæller til 42. hold en pause mens du tæller…