Denne yoga form er for dig
✅ der ofte har tankemylder og er meget tilstede i dit hoved
✅ der har svært ved at mærke din krop og dens behov
✅ der har smerter – måske kroniske
✅ der har mange spændinger i kroppen og din krop føles stiv
✅ der har længerevarende følger efter stress, angst, depression, hjernerystelse, gigt eller kræft
✅ der har prøvet at træne på andre hold, men tempoet er for højt
Kom og være med til sammen med andre i et uformelt fællesskab på små hold (4-7) , hvor alle kommer, som de er og hvor træningen tilpasses, det din krop kan.