Jeg har spurgt mine deltagere opå Fysio Flow hvordan det kan føles for dem, når deres bindevæv er stift/stramt ? Kan du genkende dig selv ? Stivhed og nedsat smidighed: En generel fornemmelse af at være “rusten”, især om morgenen eller efter at have siddet stille i længere tid. Kroppen kan føles stram, som om…
Jeg har spurgt mine deltagere opå Fysio Flow hvordan det kan føles for dem, når deres bindevæv er stift/stramt ? Kan du genkende dig selv ? Stivhed og nedsat smidighed: En generel fornemmelse af at være “rusten”, især om morgenen eller efter at have siddet stille i længere tid. Kroppen kan føles stram, som om…
Stiv i kroppen? Hvis du ofte tænker “Hvorfor er min krop så stiv?”, så er du langt fra alene. Mange mænd og kvinder oplever med alderen flere spændinger, at kroppen føles stram, stiv og træt. Mange får flere gener og smerter, som kan gøre det svære at lave de ting de plejer og har lyst…
Sammenhængen mellem bindevæv, stivhed og smerter. Mange mennesker oplever med alderen en gradvist stigende stivhed i kroppen og forskellige former for smerter. Kender du til det? For nogle af os kan det vise sig som ømme skuldre, en stram lænd eller knæ, der føles tunge og ubevægelige. Nogle gange kan generne forklares det med slidgigt…
Hvad indeholder Restorativ Træning for dig med stress Jeg har i løbet af årene suppleret min uddannelse som ergoterapeut kurser og uddannelser i kropsterapi, mindfulness, Funktionel hjernetræner, yin-yoga, Fysio flow, restorativ yoga og kropterapeutisk yoga . Derfor indeholder undervisningen øvelser fra hver af disse områder. Blide bevægelser: Øvelserne er langsomme og gradueres i sværhedsgrad…
Fordele ved at dyrke Fysio Flow for dig, der har/har haft stress i rolige omgivelser på Østfyn Øget fleksibilitet og smidighed: Fysio flow fokuserer på nænsomt at skabe bevægelse og større glid i kroppen bindevæv. Det hjælper derfor med at øge smidigheden og give mulighed for at forbedre bevægeligheden i kroppens led. Ved at holde…
Har du symptomer på stress i Ringe Kender du til? Du er stresset og presset og er træt hele tiden Du har uro i hoved og krop Du har tankemylder Du sover dårligt/vågner tidligt Du har smerter uden du måske kender årsagen Du føler din krop er i alarmberedskab hele tiden Du har ofte hovedpine,…
Hvad er kropterapeutisk yoga på Fyn ? Kroppen husker. Jeg tror på, at det fysiske og psykiske hænger uløseligt sammen og at kroppen husker alle de ting vi oplever og erfarer gennem livet – både de gode og de dårlige. Følelsesmæssige problemer, stress og andre psykiske ubalancer er med til at skabe blokeringer og spændinger…
Når kroppen svigter Der findes øjeblikke i livet, hvor kroppen ikke længere føles som en ven. Måske har du oplevet sygdom, kroniske smerter, senfølger efter stress eller bare det at blive ældre i en krop, som føles anderledes end før. Du mærker måske træthed, spændinger, uro eller smerte – og det kan skabe afstand. Mange…