Kunne du godt tænke dig at komme og prøve nogle af min hold, før du tilmelder dig , kan du på denne side se hvilke gratis prøvetimer der er
Jeg havde stor lyst til at prøve Restorativ Yoga, så det var helt fantastisk at kunne få en gratis prøvetime hos Mette. Jeg fandt ud af der, at det var så godt for både min krop og sjæl!
Jeg er fortsat på et hold og det er det bedste jeg længe har gjort for mig selv.
Så jeg kan varmt anbefale alle at benytte det gode tilbud om en gratis prøvetime hos Mette
Susanne
Klik på dag og tidpunkt- så kommer du direkte til tilmeldingen.
Tirsdage d. 6/8 kl. 10.00 -11.30: Hold starter d. 13/8
Torsdag d. 8/8 kl. 10-11.30 : Hold starter d. 14/8
Fredag d. 9/8 kl. 10.30-12.00: Hold starter 16 /8
Deltager antal : Det er et lille hold max 4-7 deltagere med god tid til den enkelte.
Klik på dag og tidpunkt- så kommer du direkte til tilmeldingen.
Mandag 5/8 kl. 9.30-10.30 : Hold starter d. 12/8
Mandag 5/8 kl. 16-17 Hold starter d. 12/8
Deltager antal : Det er et lille hold max 4-7 deltagere med god tid til den enkelte.
Du lærer gennem øvelserne at blive opmærksom på din krops behov og grænser og ikke overskride dem – du møder din krop hvor den er lige nu – uden at kunne gøre noget forkert.
Kodeordene er
Dejlig start med de rolige bevægelser, hvor der er rart ikke at kunne gøre noget rigtig og forkert. Rigtig dejlig afslappet og afspændt følelse i kroppen. Rikke
Hvis du gerne vil tilmeldes et af holdene, kontakt mig på mette@krabek.com eller 28199060 og hør om der er plads.
Mandag kl. 9.30-10.30: Fysioflow : Hold starter 12/8 : Tilmeld tryk her
Mandag kl. 16-17 : Fysioflow : Hold starter 12/8 : Tilmeld tryk her
Tirsdage kl. 16.30 -18:00: Hold starter d. 13/8: UDSOLGT
Tirsdage kl. 19.00- 20.30: Hold starer d. 13/8: UDSOLGT
Onsdag kl. 10.00 -11.30.: Hold starter d. 14/8: Tilmelding tryk her
Torsdage kl. 10.00-11.30 : Hold starter d. 15/8:UDSOLGT
Fredag kl. 10.30-12.00. Hold starter d. 16/8:Tilmelding tryk her
Du kan læse mere om Mette her
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60 eller skrive en sikker mail til mig . Du skal bare trykke på den grønne knap.
Der kommer en del kvinder til samtaler og kropsbehandlinger hos mig, der søger hjælp til at slippe deres tankemyldret, komme væk fra deres negative følelser – hele tiden. De føler sig forkerte, bliver usikre, mister troen på dem selv og mærker, at de kommer ud af balance. Det første jeg plejer at sige, er at…
Fordele ved at dyrke Fysio Flow i rolige omgivelser på Østfyn Øget fleksibilitet og smidighed: Fysio flow fokuserer på nænsomt at skabe bevægelse og større glid i kroppen bindevæv. Det hjælper derfor med at øge smidigheden og give mulighed for at forbedre bevægeligheden i kroppens led. Ved at holde stillingerne i længere tid, kan musklerne…
Hvad indeholder Restorativ Træning Jeg har i løbet af årene suppleret min uddannelse som ergoterapeut kurser og uddannelser i kropsterapi, mindfulness, Funktionel hjernetræner, yin-yoga, Fysio flow, restorativ yoga og kropterapeutisk yoga . Derfor indeholder undervisningen øvelser fra hver af disse områder. Blide bevægelser: Øvelserne er langsomme og gradueres i sværhedsgrad alt efter hvad du…
Hvad er Restorativ træning ? Restorativ træning en træningsform jeg selv har navngivet og udviklet siden 2007. Det er overordnet blide bevægelser og udstrækning, specielt udviklet til at give ro til din hjerne og dit nervesystem. Hvorfor Ganske enkelt fordi jeg selv efter min kræftsygdom (2006/2007) og flere stressforløb havde brug for en ny måde…
