Ro, tryghed og balance i krop, sind og hjerne

Ergo- og kropsterapeut, massør, coach, hjernetræner og yogalærer 

Mette Krabek 

Jeg brænder for at gøre en forskel for

  • Dig, der har et følsomt og stresset nervesystem, sind og/eller hjerne, hvor hverdagen driller.
  • Dig, der er introvert
  • Dig med uro, tankemylder, spændinger, stresssymptomer, koncentrations- og hukommelsesbesvær
  • Dig, der gerne vil lære at komme fra dit hoved og ned i kroppen
  • Dig, der har smerter og spændinger i kroppen- måske uden du ved hvorfor
  • Dig, hvis hjerne er udfordret efter stress, kræft eller hjernerystelse

Sammen finder vi de rigtige strategier , øvelser og redskaber, således du  igen finder balancen, trygheden, roen og overskuddet i hverdag.

Yoga & træning

Stress

Hjernetræning

Fysio Flow

Bindevævstræning

Er din krop stiv stram, har, du har smerter og er begrænset i din måde at bevæge dig på? Er du stresset og har svært ved at slappe af?

Kropsterapi

Er du ofte stresset og træt? Har du uro i hoved og krop? Er du mest tilstede i dit hoved og har du svært ved at mærke din krop? 

Massage til 

voksne

Har du ofte ondt i ryg, nakke og spænder hurtigt op ?Har du ondt i maven, hovedpine, smerter i kroppen uden du kender årsagen? 

Er du særligt

sensitivt ?

Mangler du viden, redskaber og øvelser til at finde dine sikre skridt til et liv i balance som sensitiv.

Er du 

 introvert?

Mangler du viden, redskaber og øvelser til at finde dine sikre skridt til et liv i balance som introvert.

Har du følger

efter stress?

Få viden, samtaler, rådgivning og konkerte redskaber til  dig, der vil finde din balance i livet efter en periode med stress

Hvert forløb er individuelt

Hos mig er der ikke to forløb, der er ens. Det tager udgangspunkt i dig, de ressourcer og udfordringer, du har. Sammen finder vi de rigtige strategier, øvelser og redskaber, så du finder balancen i hverdag igen.

Sådan hjælper jeg dig:

  • Du får konkrete redskaber og strategier, der letter din hverdag
  • Jeg rådgiver dig ud fra min faglige viden og min personlige erfaringer
  • Gennem massage/kropsterapi oplever du en afbalancering af kroppen, forøget energi, samt større afslappethed psykisk som fysisk.
  • Kognitive udfordringer trænes ud gennem individuelt program

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre hvordan jeg kan hjælpe dig på 28199060 eller via sikker mail – se nederst på denne side. 

Du kan også booke tid online – lige når det passer dig

Blog:
Senfølger efter kræft

Inspiration og redskaber til at håndtere senfølger efter kræft

Blog:
Introverte

Viden, inspiration og redskaber til at håndtere livet som introvert

Blog:
Særligt sensitive

Viden, inspiration og redskaber til at håndtere livet som sensitiv

Online booking

Du kan booke din tid online her

Sikker mail

Du er altid velkommen til at skrive til mig via sikker mail.