Ergo- og kropsterapeut & yogalærer Mette Krabek
Jeg hjælper dig med et følsomt nervesystem, stress, smerter og kognitive udfordringer. Som ergoterapeut, kropsterapeut, massør og yogalærer finder vi sammen de strategier og redskaber, der giver dig balance og overskud i hverdagen.
)
Find den tilgang der passer til dig
Uanset om du har brug for individuel behandling eller vil bevæge dig på et lille hold – her er du velkommen.
)
Individuelle behandlinger
Kropsterapi, massage, hjernetræning og samtale & coaching. Tilpasset dig og din situation – i trygge, professionelle rammer. Alle formeldte som autoriseret ergoterapeut.
)
Hold & Yoga
Fysio Flow og Restorativ yoga på små hold med max 7 deltagere. For dig der vil bevæge sig med omsorg og i et miljø med plads til individuelle hensyn.
Yogaklubben - Online Yoga & Fysio Flow
Træn hjemmefra med onlinehold i yoga og bindevævstræning. Fleksibelt og effektivt, uanset om du har smerter eller en travl hverdag.
Fleksibilitet
Vælg video efter tid, energi og behov. Træn når det passer dig.
Let at integrere i hverdagen
Online Yoga & Fysio Flow er nem at gøre til en fast, selvkærlig rutine.
Alt samlet ét sted
Nem adgang via min hjemmeside med rolige nænsomme øvelser, tilpasset dit tempo og det din krop kan.
Få adgang til YogaKlubben - Online Yoga og Fysio Flow
Jeg brænder for at gøre en forskel for:
Dig, der har et presset og følsomt nervesystem
Et nervesystem, sind og/eller hjerne, hvor hverdagen kan føles overvældende eller svær at navigere i
Dig, der er introvert
Og som lader op i ro og har brug for pauser fra for mange indtryk
Dig, der oplever uro og tankemylder
Spændinger, stresssymptomer samt udfordringer med koncentration og hukommelse
Dig, der vil ned i kroppen
Og lære at slippe hovedet og finde mere ro og nærvær
Dig, der har smerter og spændinger
Måske uden helt at vide, hvor de kommer fra
Dig, hvis hjerne er presset eller i heling
Efter stress, kræft eller hjernerystelse
Jeg har selv stået, hvor du måske står nu. Efter min kræftbehandling i 2006 og 2007 skulle jeg finde vej tilbage til en krop, der føltes fremmed.
Det er den erfaring, jeg bringer med ind i rummet – ikke som teori, men som noget jeg kender indefra.
)
Læs mine blogindlæg
Her deler jeg faglige perspektiver og personlige refleksioner om det, der optager mig – stress, kræft, højsensitivitet og vejen til et mere balanceret liv.
)
Indlæg om yoga
Få viden, inspiration og øvelser om yoga
)
Indlæg om stress
Inspiration og redskaber til at håndtere stress
)
Indlæg om introverte
Viden, inspiration og redskaber til at håndtere livet som introvert
Kropsterapien har hjulpet mig ved at lære min krop at kende igen og få tillid til den efter en længere varende stress periode.
Tine
Nyborg
Spørgsmål & svar
Har du spørgsmål til behandlingerne eller hvad der passer bedst til dig?
Klar til at finde din balance?
Book en tid online, eller kontakt mig for at høre om den rigtige behandling til dig.
)