Ro, tryghed og balance i krop, sind og hjerne

Ergo- og kropsterapeut, massør, hjernetræner og yogalærer Mette Krabek 

 

 

Jeg brænder for at gøre en forskel for

• Dig, der har et følsomt og stresset nervesystem, sind og/eller hjerne, hvor hverdagen driller.
• Dig, der er introvert
• Dig med uro, tankemylder, spændinger, stresssymptomer, koncentrations- og hukommelsesbesvær
• Dig, der gerne vil lære at komme fra dit hoved og ned i kroppen
• Dig, der har smerter og spændinger i kroppen- måske uden du ved hvorfor
• Dig, hvis hjerne er udfordret efter stress, kræft eller hjernerystelse

Sammen finder vi de rigtige strategier , øvelser og redskaber, således du  igen finder balancen, trygheden, roen og overskuddet i hverdag.

Hvert forløb er individuelt

Hos mig er der ikke to forløb, der er ens. Det tager udgangspunkt i dig, de ressourcer og udfordringer, du har. Sammen finder vi de rigtige strategier, øvelser og redskaber, så du finder balancen i hverdag igen.

Sådan hjælper jeg dig:

• Du får konkrete redskaber og strategier, der letter din hverdag
• Jeg rådgiver dig ud fra min faglige viden og min personlige erfaringer
• Gennem massage/kropsterapi oplever du en afbalancering af kroppen, forøget energi, samt større afslappethed psykisk som fysisk.
• Kognitive udfordringer trænes ud gennem individuelt program