Funktionel hjernetræning for dig, der har kognitive følger i hjernen efter kræft, stress eller hjernerystelse

Genoptræn din hjerne efter du har været syg.

 

Der er mange, der får senfølger/udfordringer efter de har haft kræft, stress eller hjernerystelse. Det kan både være fysiske, psykiske,sociale og kognitive.

Du kan måske genkende dig selv her:

  • Du har sværere ved at koncentrere dig og bevare overblikket
  • Du glemmer nemmere ting
  • Du bliver nemmere distraheret og mister fokus
  • Der skal ikke mange input og forstyrrelser til, før din hjerne bliver overbelastet
  • Du er mindre social og bliver hurtigere træt i sammen med flere mennesker
  • Du føler dig lettere utryg, mere sårbar og mister ind i mellem troen på dig selv og det du kan
  • Din krop er måske blevet langsommere, og din balance og koordination dårligere

Du kan få hjælp til træne dine senfølger i hjernen

Vidste du at du ikke behøver have det sådan. Du kan faktisk genoptræne din hjerne igen. Nogle af disse funktioner i hjernen er blevet påvirket under og efter du har/har haft kræft. Med andre ord er din hjerne kommet ud af form pga. behandlingen. Derfor skal alle disse funktioner trænes igen på den rigtige måde.

 

Mette har en stor faglig viden om hjernetræning, som hun formidler meget professionelt på sin egen helt fantastiske måde fyldt med humor. Hun skaber et rum med tryghed, så der er plads til os alle, med alle vores særheder/skavanker og vi kan grine sammen. Træningen er både seriøs og sjov på samme tid.
Kirsten 53 år

Gennem funktionel hjernetræning kan du styrke din hjerne, krop og sind igen på følgende områder:

 

Kognitivt:

  • Du bliver bedre til at koncentrere dig og fastholde dit fokus i længere tid
  • Du får lettere ved huske
  • Du får lettere ved at bevare overblikket
  • Du får nemmere ved at løse de udfordringer, du møder
  • Du indlærer bedre

 

Psykisk:

  • Du bliver mere tryg og bedre til at tro på dig selv
  • Du får mere gå på mod og overskud
  • Du får større motivation og lys til prøve nye ting
  • Du vil få mere overskud og være fokuseret på det du kan, fremfor det du ikke kan

Socialt:

  • Du får større lyst til at være sammen med flere mennesker
  • Du får større tillid til dig selv i sociale sammenhænge
  • Du får større fokus på hvornår du skal sige til og fra

 

Fysisk:

  • Du får mere fysisk ro
  • Du får bedre koordination
  • Din balance bliver bedre
  • Du får mere energi
  • Du bliver mere bevidst om, hvordan du trækker vejret på en mere konstruktiv måde

 

Læs mere om træningen her

Du kan både træne individuelt og på hold

Læs mere om hvad andre fortæller om træningen her

Hvor og hvordan foregår det

Holdtræning

Holdtræningen foregår hos Gotvedenergi Højby v. Odense. Jeg starter hold op i uge 10 d. 9/3- 2021.  Du kan læse mere om tidspunkter her

Infomøde er d. 2. marts  2021 – læs mere her

 

Individuelle træning

Ved individuel træning aftales tidspunkterne løbende. Det kan enten foregå i Højby om tirsdagen eller i min klinik de øvrige dage. T

Hvis du gerne vil træne individuelt, så kontakt mig pr. telefon, så vi kan aftale nærmere.  Se hvordan du kontakter mig her

Holdtræning

Kontakt mig for nærmere info

Uanset hvilket hold du gerne vil gå på,  er du altid velkommen til at ringe og høre nærmere om hvordan hjernetræning kan hjælpe dig på telefon 28199060 eller mail mette@krabek.com

 

Du kan booke din tid online her:

 

 

 

 

Jeg tilbyder 30 min. gratis telefonisk  rådgivning,så du har mulighed for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

Sikker mail

Du er altid velkommen til at skrive til mig via sikker mail.