COACHING & KRÆFT
Hvad er Coaching?
Udgangspunktet i coaching til dig, der du bedst selv ved, hvad der er godt og rigtigt for dig. Det er derfor dit syn på din hverdag og din opfattelse af det du tænker, føler og gør, der er udgangspunktet for samtalen. Coachingen handler om, at du bliver mere dig selv og ser nye mulighederne i dit liv, i stedet for begrænsningerne
Formålet er at give dig nye måder at tænke og handle på. Du finder frem til de mål og værdier, der er vigtige for dig at arbejde med, og får konkrete redskaber og forslag til, hvad du kan gøre/ændre for at nå disse .
Få de rigtige redskaber og strategier, således at du :
• Finder frem til hvilke værdier og mål, der er vigtige for dig
• Får fokus på det du kan, og hvad der skal til for at nå dit næste mål
• Lærer at prioritere, skabe struktur og får overblik i hverdagen
• Ser det positive og får fokus på de små skridt fremad
• Ser de problemer du står overfor fra nye vinkler og finde nye løsninger
• Lære at acceptere dig selv og elske dig selv som du er
Hvordan foregår det?
Hvert forløb starter med en grundig samtale om de udfordringer du har, og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og udarbejder en plan for, hvordan du når dine mål.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med, at du ser dine problemer ud fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen, de, for dig, rigtige metoder og værktøjer, som du efterfølgende kan bruge i din hverdag.
Samtalerne foregår enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. Samtalerne tager ofte ml. 1-1½ time.
Som din coach motiverer og støtter jeg dig i
at leve det liv, du gerne vil.