Fysiske senfølger kræft

At få kræft har naturligt en række eftervirkninger. Læs her om de typiske fysiske bivirkninger ved at få kræft:

  • Føleforstyrrelser
  • Smerter i muskler og led
  • Tørre slimhinder
  • Træthed – fatigue
  • Søvnløshed
  • Hørenedsættelse
  • Tinnitus
  • Tidlig overgangsalder
  • Halsbrand
  • Mave/tarm problemer
  • Lymfødem
  • Nedsat syn og hørelse
  • Balance
  • Sexuelle problemer
  • Hjerteproblemer

Få hjælp og rådgivning til at takle dine fysiske følge virkninger efter kræft.

Sammen finder vi de rigtige redskaber, således at:

  • Du får mere energi og overskud
  • Du lærer at takle trætheden
  • Du har fokus på det du kan og acceptere det du ikke kan
  • Du lærer at prioritere dine ressourcer og hvad der er vigtigt for dig
  • Du får en overskuelig og rolig hverdag med plads til pauser
  • Du lærer at mærke dine egne grænser og sige fra på en konstruktiv måde
  • Du lærer at stole på din krop og dens signaler igen
  • Du får en hverdag hvor der både er plads til arbejde, familie og dine ændrede behov

Læs mere om Mette her

Individuelt forløb til dig, der vil have et godt liv efter kræft

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

 

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Jeg kommer også gerne til dig mod ekstrabetaling.

Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.

 

Du kan booke din tid online her:

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.

 

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

 

Hvad kan du selv gøre for at aktivere din vagusnerve ?

Der er mange måder du selv kan arbejde med din vagusnerve. Fordelene ved at have fokus på og arbejde med vagusnerven er bla. reducering af  stress, angst og forbedre det parasympatiske respons, som er forbundet med afslapning og restitution.   Her er nogle ting, du kan prøve eller områder du kan have fokus på: Dyb vejrtrækning…

Read more

Vagusnerven – hvorfor er den så vigtig ?

Vagusnerven er vores 10. kranienerve og er en af de 12, der stammer fra hjernen og strækker sig ud til forskellige dele af kroppen. Det er den længste og eneste kranienerve, der forbinder hjernen med , lunger, hjerte, milt, mave, fordøjelseskanal, tarme, lever og nyrer. Den starter i hjernestammen, lige bag ørerne, og bevæger sig…

Read more

Hvad kan kropsterapi hjælpe dig med 20 km fra Svendborg

Få hjælp gennem kropsterapi nær Svendborg Hvad kan kropsterapi hjælpe dig med:   Gennem kropsterapeutisk behandling og vejledning kan du lære metoder og værktøjer til at : Du får mere ro i din krop, hoved og nervesystem Du får mere overskud og energi Du får løsnet nogle af dine spændinger og smerter og derved blive mere…

Read more

Du er meget velkommen til at sende en sikker mail til mig her. Du skal blot trykke på knappen herunder.