Nærværøvelse i hverdagen
En lille nærværøvelse i hverdag med dig selv. Find 30 min, hvor du kan være uforstyrret – (Sluk al elektronik og fortæl dine omgivelser, du ikke skal forstyrres) Sæt dig ned og find ud af hvad du har lyst til gøre lige nu. Prøv at tillad dig selv at mærke efter hvad du virkelig har…