Gode råd til hvordan du håndterer overstimulering hos dit sensitive barn, når lukningspunktet er nået på en konstruktiv måde 1) Tid til pause/timeout Dit barn har brug for tid til hans/hendes nervesystem og hjerne falder til ro igen. Dit barn bliver sig selv igen- det har bare brug for tid til at komme sig. 2)…
Har du eller dit barn mange bekymringer? Mange særligt sensitive og introverte børn og voksne bekymrer sig meget. Det kan være om fortiden fx. om hvad der skete i går og hvad man burde have gjort anderledes. Eller om fremtiden; fx hvad der skal ske i morgen, når klassen skal på udflugt, hvad der kan…
I forskellige situationer kan man som sensitiv forældre/partner have en af 3 følgende roller. Det skal lige siges at ofte sker ubevidst og uden du ved det. De tre roller er: Offerrollen Offer har en adfærd er karakteriseret ved det, vi kalder ydmyg adfærd, hvor man generelt lader andre mennesker gå ind over ens grænser.…
Jeg møder mange forældre der nogle gange står i vildrede i forhold til hvordan de konstruktivt takler deres særligt sensitive børn, når de pludseligt bliver meget vrede eller kede af det uden en umiddelbar årsag. Følgende spørgsmål kan ofte dukke på i den forbindelse: •Hvordan takler vi vores barn bedst, når det er følsomt? Skader…
Tips til dig, der er introvert voksen Du skal ikke forsøge at fjerne dine indadvendte træk Ofte kan de indadvendte træk ved ens personlighed være forbundet med noget negativt, fordi man kan føle sig anderledes end flertallet og måske syntes du ikke selv, du kan klare det samme som andre. Men at ”fjerne” de indadvendte…
Hvordan taler i sammen i jeres familie ? Følgende er fra en samtale med en særligt sensitiv pige på 7 år, der ofte har ondt i maven, når hun skal i skole. Da vi snakker om, hvordan mor og far taler sammen, siger hun: ” Jeg ved godt de elsker hinanden, men når de skændes…
HVORDAN LADER DU BEDST OP I DINE WEEKENDER? Jeg glæder mig til weekenden. Jeg bruger en del af mine weekender til at få ny energi på batterierne. Den bedste både for mig er at lave ting som er rolige og gerne i stilhed. Vidste du at der faktisk er stor forskel på hvordan man lader…
KENDER DU TIL TØFFETID ? Tøffetid er den tid hvor man ikke rigtig laver noget, andet end at tøffe rundt sammen og fx. rydde lidt op, se Tv, tage en kop kaffe ,lege med hunden eller bare sidde og kigge ud af vinduet og måske kede sig lidt. Tøffetid er mit helle, der hvor jeg…
En lille nærværøvelse i hverdag med dig selv. Find 30 min, hvor du kan være uforstyrret – (Sluk al elektronik og fortæl dine omgivelser, du ikke skal forstyrres) Sæt dig ned og find ud af hvad du har lyst til gøre lige nu. Prøv at tillad dig selv at mærke efter hvad du virkelig har…