Senfølger er en forandring/ følge efter kræft eller behandlingen, som kan være blivende. Både operation, kemoterapi og strålebehandling kan give senfølger.
De viser sig et stykke tid eller år efter behandlingen er afsluttet. Nogle senfølger er kroniske, mens andre er midlertidige/aftager.
Det er meget forskelligt hvilke senfølger man har og i hvor stor omfang de påvirker ens hverdag.
Få hjælp og rådgivning til leve det liv du gerne vil – også med senfølger efter kræft.
Du kan læse mere om Mette her
Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.
Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup. De tager ofte ml. 1-1½ time.
Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60.
5 blide yogastillinger, der hjælper mod stress – giver ro i krop og hoved Når kroppen er stresset, har den brug for noget andet end hård træning. Den har brug for ro, støtte og langsomme bevægelser. Disse fem yogastillinger er særligt gode, fordi de hjælper nervesystemet med at falde til ro – uden at kræve…
5 blide stillinger, der giver ro i krop og hoved Her får du 5 yogastillinger som er gode for dig, der har en stresset hverdag, hvor du ofte er tilstede i hovedet og glemmer kroppen. I yin yoga handler det ikke om at strække mest muligt, men om at finde en stilling, hvor du kan…
🌿 Når kroppen hvisker – og du igen lærer at lytte 🌿 Mange af os lever det meste af vores liv “oppe i hovedet”. Vi tænker, planlægger, bekymrer os og forsøger at få hverdagen til at hænge sammen. Ofte i et tempo, hvor kroppen stille og roligt bliver noget, vi først lægger mærke til, når…
Kropsbevidsthed – hvordan udvikles det gennem sanserne i yogaen 🧘♀️ Kort fortalt er kropsbevidsthed at kunne mærke og forstå sin krops signaler. I udviklingen af denne igennem yoagen har især to af dine sanser en stor betydning: nemlig proprioception og interoception I yoga arbejder de samtidigt og gensidigt forstærkende: 1. Proprioception giver dig “kortet”…