Tilbage på arbejde efter kræft.

 

Skal du/er du på vej tilbage på arbejde efter kræft ?

Kan du genkende dig selv:

  • Dine senfølger påvirker din arbejdsdag og forhindrer dig i at arbejde på samme måde/have de samme arbejdsopgaver, som før du blev syg
  • Du bliver hurtigere træt og stresset og du har brug for flere pauser
  • Du har svært at overskue og prioritere din hverdag og det er en udfordring have energi til både arbejde og familie og dig selv
  • Du overvejer, om du skal, kan og vil tilbage på din nuværende arbejdsplads
  • Du bekymrer dig om, hvordan din arbejdsplads og dine kollegaer vil modtage dig, og hvad de forventer af dig
  • Du har høje forventninger til dig selv om, at du skal udføre det samme arbejde som før, og det kan være svært ved at leve op til
  • Betydningen af dit arbejde har ændret sig

” Jeg havde glædet mig vildt til at blive rask, komme tilbage til mit gamle liv igen, tilbage på arbejde, men……… jeg opdagede hurtigt at det var svært og det aldrig blev det samme som før. Det var hårdt. Det var som at starte helt forfra. Det tog længere tid end jeg havde forventet.” Hanne Sørensen 48 år, brystkræft.

Sammen finder vi de rigtige redskaber til at takle dine senfølger efter kræft, således at du:

  • Får en balance i din arbejdsdag, så du har energi til dig selv, din familie og fritid
  • Får de bedst mulige arbejdsopgaver og -funktioner i samarbejde med din leder
  • Har en god rytme på din arbejdsdag med plads til pauser og dine ændrede behov
  • Lærer at takle, afhjælpe og træne de senfølger, som påvirker din arbejdsdag
  • Får en god start på arbejde igen i et tæt samarbejde mellem dig og din leder
  • Takler dine kollegaer og samarbejdspartnere på en konstruktiv måde
  • Finder ud af om arbejdet har fået en anden betydning i dit liv, og om dit arbejde er det rigtige for dig, efter du har været syg

Få hjælp til at håndtere dine senfølger efter kræft, når du skal tilbage på arbejde.

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

 

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Jeg kommer også gerne til dig mod ekstrabetaling.

Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.

 

Du kan booke din tid online her:

Bestil din tid online her

 

Jeg tilbyder 30 min. gratis telefonisk  rådgivning, så du har mulighed

for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

Bestil 30 min gratis telefonisk rådgivning her

Læs mere om Mette her

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send

Træning af din interoceptive sans- kropsscaning

Senfølger efter kræft, Stress, Særligt sensitive, Yoga

Øvelse til træning af interoception: Kropsscanning Hvorfor Denne øvelse hjælper med at udvikle din opmærksomheden på din krop og dens indre signaler, såsom puls, åndedræt, mavefornemmelser eller muskelspændinger. Du øver dig samtidigt i at komme fra hovedet og ned at mærke forskellige dele af kroppen uden at skulle fixe eller lave noget om. Det kan…

Read more

ACCEPTER DIT INTROVERTE TRÆK

Introverte, Stress

ACCEPTER DIT INTROVERTE TRÆK – prøv ikke at fjerne det At leve som introvert i en ekstrovert verden kan få mange introverte til at føle sig anderledes og forkerte. ” Bare jeg kunne fjerne den del af min personlighed, så vil jeg kunne passe bedre ind på mit arbejde og min familie” sagde en klient den…

Read more