NERVESYSTEMER SMITTER – både positivt og negativt
Kender du begrebet neuroception ? Det dækker over at
vores nervesystem scanner hele tiden vores omgivelser og hvordan vi har det inde i for potentielle farer og sender beskederne videre til hjernen, som så handler ud fra disse oplysninger med det formål at skabe tryghed. Denne scanning foregår ubevidst – dvs. uden for din kontrol.
I praksis betyder det fx. i familien/på arbejde at nervesystemer smitter hinanden – din uro smitter dine omgivelser , men heldigvis også den anden vej – din RO smitter af på fx. din barns eller partners ro ( og omvendt)
Så er du bevidst om hvor meget du kan nedsætte konflikter og nedsmeltninger i familien/på arbejde ved at arbejde med din egen ro ?
Prøv at tænk over hvilke strategier du har for at bevare roen, når du bliver presset.
Det kan fx. være ved at stimulerer din vagusnerve eller lave øvelser hvor du har fokus på din jordforbindelse.
