Hvad sker der med bindevævet ved sygdom, stress og operationer?
Bindevævet er et levende væv, som konstant reagerer på det, vi oplever fysisk og følelsesmæssigt. Det har direkte kontakt med nervesystemet, lymfesystemet og immunforsvaret, og det gør det til en slags “føleorgan”.
Ved sygdom
Når kroppen er syg – fx ved infektioner, autoimmune sygdomme eller kronisk inflammation – aktiveres immunforsvaret, og bindevævet kan blive:
- Stivere og tykkere (fibrotisk) som en reaktion på betændelse
- Mere væskefyldt pga. betændelsesprocesser og hævelser
- Mindre elastisk, hvilket kan give smerter, nedsat bevægelighed og træthed
Især ved langvarige sygdomme som fx gigt, lymfødem, fibromyalgi eller tarmsygdomme, kan bindevævet miste sin bevægelighed og blive “fastlåst”.
Ved stress
Langvarig stress påvirker hele kroppen – og bindevævet er ingen undtagelse:
- Stresshormonet kortisol kan nedbryde kollagen (det protein, som giver bindevævet styrke og struktur)
- Stress kan øge spændinger og væskestagnation, især i nakke, skuldre, mave og bækken
- Åndedrættet bliver ofte overfladisk, hvilket hæmmer lymfecirkulation og ilttilførsel til bindevævet
Resultatet er ofte, at bindevævet bliver spændt, dehydreret og mindre fleksibelt, hvilket kan give smerter, ubehag eller følelse af “at være fanget i sin egen krop”.
Ved operationer og skader
Når du bliver opereret, bliver bindevævet skåret i – og kroppen begynder straks at hele såret ved at danne nyt bindevæv (arvæv). Men:
- Arvæv er mindre elastisk og mere stift end normalt bindevæv
- Det kan skabe spændinger, smerter og nedsat bevægelighed i området – også lang tid efter
- Lymfesystemet kan blive påvirket, især hvis lymfeknuder eller kar er blevet fjernet/skåret over
Eksempler: Mange kvinder oplever spændinger eller føleforstyrrelser efter fx kejsersnit, brystoperation eller fjernelse af lymfeknuder.
Hvad kan du selv gøre for at støtte bindevævet efter sygdom, stress og operation?
Skånsom bevægelse – fx fysioflow , som løsner
Bindevævsmassage – hjælper kroppen med at hele og fjerne affaldsstoffer
Åndedrætsøvelser – stimulerer bindevævet indefra og beroliger nervesystemet
God ernæring og væske – fx C-vitamin (godt for kollagen), omega-3 og masser af vand
Ro og restitution – kroppen heler bedst i hvile
DU KAN LÆSE MEGET MERE OM MINE HOLD I FYSIO FLOW HER
