Sige fra på en anerkendende måde “Siger du nej til andre, siger du ja til dig selv” At sige fra er en del af at kunne sætte grænser. Det kan være i forhold til dine børn, din partner, chefen, venner, eller måske arrangementer. Efter at have været igennem en kræftsygdom er mange plaget…
Gir du dig selv lov til tudedage ? Kender du det at du nogle gange får at vide, at efter du er færdigbehandlet – at dine omgivelser forventer at nu hvor du er rask, så må du være glad, taknemmelig, og positiv. I går snakkede jeg med en kvinde, der havde haft brystkræft. For hende…
Hvad er meningen med livet, efter jeg har haft kræft? Filosofiske senfølger efter kræft Senfølger er oftest af fysiske eller psykiske, men nogle kan faktisk også være af mere også have filosofisk /essentiel karakter. At have stået ansigt til ansigt med døden, giver mange spørgsmål omkring livets mening. Meningen med livet efter kræft Som kræftoverlever…
Jeg er stoppet kræftbehandling – hvad så nu? Bivirkninger efter kræft Vidste du at halvdelen af det der får kræft, har men /senfølger bagefter. I DK er det ca. 150 000 om året. Så der er ikke ualmindeligt og derfor rigtig vigtigt at have fokus på. Ofte har sygehuset stor fokus på at helbrede dig,…
Gratis information Jeg bliver tit spurgt hvor man kan søge informationer om senfølger. Jeg har samlet nogle link her : Senfølgerforeningen : https://www.cancer.dk/senfoelger/ Kræftensbekæmpelse :https://www.cancer.dk/hjaelp-viden/bivirkninger-senfolger/
HVORDAN LADER DU BEDST OP I DINE WEEKENDER? Jeg glæder mig til weekenden. Jeg bruger en del af mine weekender til at få ny energi på batterierne. Den bedste både for mig er at lave ting som er rolige og gerne i stilhed. Vidste du at der faktisk er stor forskel på hvordan man lader…
KENDER DU TIL TØFFETID ? Tøffetid er den tid hvor man ikke rigtig laver noget, andet end at tøffe rundt sammen og fx. rydde lidt op, se Tv, tage en kop kaffe ,lege med hunden eller bare sidde og kigge ud af vinduet og måske kede sig lidt. Tøffetid er mit helle, der hvor jeg…
En lille nærværøvelse i hverdag med dig selv. Find 30 min, hvor du kan være uforstyrret – (Sluk al elektronik og fortæl dine omgivelser, du ikke skal forstyrres) Sæt dig ned og find ud af hvad du har lyst til gøre lige nu. Prøv at tillad dig selv at mærke efter hvad du virkelig har…
Pauser i hverdagen med senfølger efter kræft HVAD ER EN PAUSE – ER EN PAUSE BARE EN PAUSE ? Derfor er der forskel på de gode pauser og så det vi tror, er pauser – de dårlige pauser…….. Prøv at forestille dig selv som en mobiltelefon, der skal lades op løbende. Den dårlige pause er…
Har du mange bekymringer? Mange der har haft kræft kan bekymrer sig meget – nogle gange for meget. Det kan være om fortiden fx. om hvad der skete i går og hvad man burde have gjort anderledes. Eller om fremtiden; fx hvad der skal ske i morgen, hvad der kan gå galt og hvad…