Funktionel hjernetræning Grundtræning
Dette hold er for dig, der syntes at din hjerne trænger til et boost. Måske har du tidligere haft stress, kræft, depression eller anden sygdom og syntes ikke din hjerne er kommet sig 100 %, hvilket stadig udfordrer din hverdag.
Kan du genkende dig selv
- Du har stadig svært ved at huske flere ting på en gang
- Din koncentration er nedsat
- Du bliver lettere distraheret og har svært ved at holde fokus på det du laver i længere tid
- Du har svært ved at overskue flere opgaver samtidig og bruger en del energi på at skifte imellem dem
- Du er blevet langsommere og føler dig ikke mental skarp, som du plejer
- Du bruger ekstra tid på at indlære nye ting
- Du har sværere ved at løse komplekse opgaver og tænke strategisk
- Du bliver hurtigere træt / presset end du plejer og har følelsen af, at din hjerne lukker ned
- Du mangler måske en tro på at din hjerne kan fungere igen og du gerne på presse den
Dette hold er noget for dig, hvis:
Disse udfordringer er et irritationsmoment i din hverdag og du ønsker at gøre noget ved. Du vil gerne have et større mentale overskud og fundament – både i hverdagen og i pressede situationer. Du kan sagtens overskue at træne sammen med 9-15 andre.
Det kræver igen forudsætninger at starte på holdet ud over din lyst og motivation.
Det er en god ide, at du inden hold start får en individuel samtale, hvor vi taler om, hvad du gerne vil have du af træningen og hvad træningen går ud på. I samtalen er der ligeledes fokus på, hvordan du plejer at gøre, når du møder nye udfordringer og når tingene bliver svære. Jeg laver nogle enkle test af dit syn og balance og gir dig vejledning i hvordan du kan fortsætte træningen derhjemme i de ting, du allerede gør. Varighed 60 min. pris 550 kr.
Alle deltagerne har mulighed for at se sin egen udvikling gennem forløbet, målt på 18 udsagn.
Holdet oprettet kun ved nok tilmeldinger. Hvis det ikke oprettes, tilbageføres din betaling naturligvis.
Hold forår 2019
Jeg har følgende grundtræningshold, som starter februar 2019:
Tirsdag v. Gotvedenergi i Højby, Nr. Lyndelsevej 4h,Højby
Tidspunkt : 7.00-8.00
Start ; 26/2 2019, og følgend3 11 tirsdage.Slutter 14/5 2019
Pris: 1495 kr.
Tilmelding kan ske online
Mandag i Nyborg ved Fysiokiss v. Jane Kiss, Nymarksvej 51, Nyborg
Grundtræning kl. 11.05-12.05
Start d. 18/2 og følgende 11 mandage. Slutter 6/5 2019
Disse hold er i samarbejde med LOF Østfyn. Kontakt Mette vedr. pris og tilmelding på mette@krabek.com eller 28199060
Gratis intromøde Funktionel hjernetræning
Kom til intromøde om genoptræning af hjernen.
En hjerne der har været udsat for en grad af belastning skal genoptræne – ligesom vi genoptræner et brækket ben eller en dårlig ryg.
En mental belastning kan være i forbindelse med stress eller en længerevarende sygemelding. Det kan også være at hjernen er kommet i dårlig form pga. en skade som hjernerystelse eller et piskesmæld. Uanset hvilken belastning du har oplevet, så påvirker det hjernens måde at arbejde på. Den er kommet i dårlig form.
Kom og hør kort om hvad funktionel hjernetræning er og prøv nogle af øvelserne på egen krop og hjerne.
Oplægget holdes af Mette , som er underviser på holdene.
Du kan tilmelde dig til holdene samme aften.
Intromøde i Nyborg
Dato: 27-1-2019 kl. 19.00-20.15
Sted: Fysiokiss, Nymarksvej 51, Nyborg
Tilmelding nødvendig – tilmeld dig her
Intromøde I Højby
Dato: 5-2-2019 kl. 19.00-20.15
Sted: Gotvedenergi, Nr. Lyndelsevej 4h,Højby
Tilmelding nødvendig- tilmeld dig her
Husk du altid er velkommen til at kontakte dig og høre hvordan hjernetræningen kan hjælpe dig og hvilken form for træning, der er den bedste for dig.
Du kan kontakte mig her