Tips til det introverte barn

Anerkend og accepter dit introverte barns styrker

Det kan fx være evnen til at fordybe sig, lytte, reflektere, være stædig og vedligeholdende. Ligeledes har introverte børn et rigt indre liv og kan se ting fra andre vikler end andre børn. Dit barn kun ikke kun at opleve ting, men er lige så optaget af, hvad oplevelserne betyder.

Det er en stor hjælp for dit barn, at i taler om hans/hendes styrker ved at være introvert.

Som forældre: Tag dig tid til, du selv begynder at accepter dit barn som introvert og ser alle hans/hendes styrker ved det. Hvis du selv er introvert forældre, kan det være givtigt at lære at se og acceptere dine egen styrker. På den måde hjælper du bedst dit barn til at se sine.

Husk at dit barn behøver ikke at få de samme udfordringer, som du måske har oplevet at have som introvert.

Det er okay, at nye ting er skræmmende

Når dit introverte barn skal prøve nye ting, hjælper du han/hende bedst med at give det lov til at bruge længere tid på at se ting og personer an, inden han/hun deltager i fx fødselsdagsfesten i klassen. På den måde vil du hjælpe det til at stå ved sig selv og føle at det er okay at gøre det på sin måde. Det er den bedste måde du kan styrke dit introverte barns selvværd.  På den måde lære du dit barn, at det ikke behøver overskride sine egne grænser og blive drænet fra starten.

Respekter forskellighederne i familien

Hvis i i jeres familie både er ekstroverte og introverte er det meget vigtigt at i lære at forstå og accepter, at i har forskellige behov for ro og fred og hvor meget der skal ske.

Hvis det er de udadvendte aktiviteter der er flest af, vil de indadvendte ikke få den ro og fred de har brug for. Det introverte barn vil føle sig presset og udkørt og hurtigt blive fyldt op, når dette sker, kan dit barn enten bliver meget vred/irriteret eller ked af det.

Hvis der ikke sker nok for de udadvendte, sker det samme. Tal åbnet om, at i har forskellige behov og at i derfor også kan gøre ting på meget forskellige måder.

Derfor er det vigtigt at finde en balance i de forskellige behov i har og skabe gode aktiviteter både for de indadvendte og de udadvendte.

For mange er det en fordel at lave en plan for ugen, hvor der er fx for de indadvendte kan være plads til ro og for de udadvendte, plads til spontanitet. Tag stilling på forhånd – det gør det hele meget lettere.

Er dit barn usikker socialt?

Kender du til at dit barn er stille i timerne, står og kigger på de andre ved en fødselsdag før det måske deltager i legen? I disse situationer kan dit barn nemt føle sig forkert og anderledes, fordi han/hun har andre behov eller agerer anderledes end de andre børn. Tal med dit barn om, at det ikke er forkert fordi det er mere stille eller er genert. Hold fokus på alle de positive sider dit barn har i stedet. Ofte kommer tingene af sig selv, når dit barn er trygt og er roligt indeni.

For nogle børn kan fødselsdagen bliver nemmere, hvis de på forhånd ved hvad der skal ske og hvad man skal have at spise. Hvis det er tilfældet fro dit barn, så kan du med fordel få disse ting af vide og hjælpe dit barn med at forbedre sig og dermed være tryg og i ro inden fødselsdagen.

Skab et  godt samarbejde med de voksne omkring dit barn

Det kan være en stor fordel for dit barn, at han /hun er tryg og føler, at de voksne omkring barnet har viden og forståelse for de indadvendte træk. Du kan som forældre gøre et afgørende arbejde i at informere om, hvordan dit barn er og hvad det har behov for til nøglepersonerne i dets liv. Forvent ikke at alle efterlever de redskaber du fx fortæller om, hvis det giver problemer for dit barn, så prøv at tage samtalen igen.

Skal mit barn undgå sociale arrangementer?

Nej det skal det ikke. De fleste introverte har udmærkede sociale kompetencer.  Men der er vigtigt at inden selve arrangementet at give sig selv tid til forberedelsen. Hvad enten det er dig selv eller dit barn Nogle gange kan det være givtigt at træne de sociale færdigheder på forhånd eller øve fremlæggelsen i skolen , så dit barn kan det udenad.  Undervejs kan i med fordel holde små pauser, hvor i lige trækker jer fra fx familiefesten og trækker lidt luft alene. Hvis dit barn er introvert, er det vigtigt du hjælper ham/hende med pauserne. Måske skal i heller ikke være til festen hele natten, men det er okay at tage hjem før natmaden.

Stop op og se på dit barns hverdag

Hvis dit barns hverdag er fyldt med udadvendte aktiviteter, kan hun/han hurtigt blive meget trætte og udkørte. På den lange bane kan det, hvis i ikke ændrer på hverdagen, udvikle sig til stress  Der er derfor vigtigt at arbejde med at lære dit barns  indvendte sider at kende, lære at acceptere dem og se dem som en ressource. Respekter dets behov for ro og alenetid – tid til refleksion. Det er okay at have det sådan.

Hvert forløb er individuelt

Hvert nervesystem, hjerne og psyke er unik – det er sit helt eget fingeraftryk, Derfor er hvert forløb unikt og tager udgangspunkt i dit barn/dig. Det starter altid med en grundig samtale om dit barns og dine/jeres ressourcer, udfordringer, motivation og hvad der er vigtigt for dit barn/jer lige nu og på længere sigt.

Derefter indeholder et forløb ofte

• Viden om hvordan hjernen, nervesystem og krop fungerer og hvorfor du/dit barn reagerer som I gør udfra viden om krop og psyke
• Du/I får konkrete redskaber og strategier, der letter hverdagen.
• Kropsbehandling fx gennem massage/kropsterapi, hvor fysiske og psykiske spændinger og blokeringer slippes. Derved oplever dit barn/dig en  større afslappethed psykisk som fysisk.
• Undersøgelse og træning af den taktile sans, vestibulære sans, primitive reflekser samt syn og koordinering (hvis der har udfordringer med dette)
• Evt udarbejdelse af sensorisk profil
• Øvelser og træning til vejrtrækning, afspænding og mindfulness for at skabe ro i din(jeres krop og psyke

Når du/i vælger, at  starte i et forløb ved mig, så kræver det at du er  klar til at ændre nogle af dine vaner og måder at gøre tingene på. Der er ingen quickfixes, men jeg støtter og guider dig undervejs. Hvis  du er klar, så glæder jeg mig til meget til at møde med dig/jer.

Læs mere om Mette her

Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du kan ringe til mig på 28199060 eller skrive til dig direkte her, blot ved at trykke på den grønne knap.