Hvad er interoception?

Stress, Yoga, Yoga og træning

Hvad er interoception? Den interoceptive sans er vores 8. sans og er vores indre sansning af kroppens homostase /balance – med andre ord, hvordan vi har det indeni – både fysisk og følelsesmæssigt.  Interoception er derfor vores egen evne til at genkende og handle på de fornemmelser og emotioner, som vores krop  via nervesystemet sender…