Kan du genkende:
- Har du spændinger og smerter i kroppen?
- Har du ofte uro i krop og hoved?
- Har du svært ved at slappe af?
- Mangler du energi og overskud?
- Er du mest til stede i dit hoved og har svært ved at mærke din krop og dens behov?
Massagen giver dig mulighed for at geare helt ned,slippe tankerne og mærke dig selv.
Hvad er kropsterapeutisk massage ?
Et menneskes problemer kan både komme til udtryk i form af fysiske og psykiske tegn/symptomer. Vores fysik og psyke hænger sammen. Fysiske problemer kan vise sig ved psykiske reaktioner og psykiske udfordringer kan give sig udslag i forskellige fysiske symptomer. Et eksempel kan være, at spændinger i nakke og hovedpine kan være en reaktion på, at du har stress og for meget ansvar på arbejde. For børns vedkommende kan mavepine være et tegn på, at barnet ikke trives f.eks. i skolen og kan føle sig anderledes.
Kropsterapeutisk massage er en dybdegående massageform, som kombinerer teknikker fra både massage og kropterapi. Det er en afspændende og opbyggende massageform, som tager udgangspunkt i de symptomer/udfordringer du har. Gennem massagen vil du kunne mærke en afbalancering af kroppen, forøget energi og velvære, samt større afslappethed psykisk som fysisk.
Efter en lang periode med uro og ubalance i min hverdag, søgte jeg råd og støtte hos Mette. Hos Mette har jeg oplevet en høj grad af empati og indlevelse samt lydhørhed. Hun kombinerer kropterapeutisk massage med samtaler og øvelser, – det er effektivt, de har givet mig den ro og balance Charlotte
Derfor kan kropsterapeutisk massage hjælper dig med at :
- Du slapper af og slipper dine spændinger i kroppen
- Du får færre smerter
- Du får mere energi og overskud
- Du får løsnet op for nogle af dine psykiske blokeringer og få større indre ro.
- Du får indsigt i hvordan din krop og psyke påvirker hinanden
- Du lærer din krops signaler at kende og handle konstruktivt ud fra dem
- Du får fokus på de ting, der er vigtige for dig og hvordan du konkret handler på dem
Hvordan foregår det ?
Hvert forløb starter med en kort samtale om hvilke udfordringer du har fysiske, som psykiske og hvilke ting der er vigtigt for dig arbejde/ få løsnet op for.
Derefter kommer du på briksen, hvor jeg arbejder forskellige teknikker til at hjælpe dig.
Jeg bruger teknikker som f.eks.:
- massage
- triggerpoints
- åndedrætsteknikker
- visualiseringer
- og andre teknikker, der passer til dig og de udfordringer du har.
Massagen,kropsterapien og samtalerne kombineres med vejledning i, hvordan kroppen og psyken fungerer, samt introduktion til øvelser, udspænding og afspænding, som du med fordel kan lave hjemme. Det er individuelt hvor mange behandlinger, du skal have.
Læs mere om Mette her
Hvor
Behandlingen foregår i min klinik i Øksendrup på Østfyn. De tager ofte ml. 1-1 1/2 time.
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60.
Du kan også booke tid online her
Du er altid velkommen til at kontakte mig her
Du er altid velkommen til at sende mig en mail. Du skal blot trykke på den grønne knap,