Massage og stress

 Derfor kan afstressende massage hjælpe dig med at :

• Du får ro, tryghed og nærvær
• Du slipper dine spændinger i kroppen og slapper af.
• Du får større indre ro i krop og hoved
• Du lærer at mærke hvordan din krop har det
• Du får større velvære og energi
• Du får fokus på de ting og redskaber til hvordan du fortsat passer på dig selv

Jeg arbejder helhedsorienteret med fokus på sammenhængen mellem krop, hjerne, nervesystem og sind.

Gennem behandlingen vil du mærke ro og afbalancering  af krop, hjerne og nervesystem og spændinger løsnes.

Når kroppen er stresset kan det være svært at bruge en masse kognitive strategier til at få det bedre. Derfor er behandling af krop og nervesystemet vigtigt for at give dig ro og et godt fundament til at få det bedre – både nu og på den lange bane.

Din krop finder sin egen balance og du vil opleve at få mere  energi og velvære, samt større afslappethed og afspændthed psykisk som fysisk.

Berøring er vigtig for alle og især dig , der har stress eller er ved at få det

Stress lagres i din krop

Stress lagres i kroppen, særligt i vores bindevæv/fascier. Det kan opleves som spændinger og smerter i kroppen og det kan nedsætte lysten til at bevæge sig. Kroppen har godt af bevægelse og dermed er en ond cirkel startet. Massagen kan hjælpe dig med at komme ud af den negative spiral og få en følelse af ro, tryghed, lethed og dermed mere lyst til bevægelse.

Massage og dermed berøring stimulerer kroppens taktile sans og proprioceptive sans nænsomt.

Massagen er med til at øge kropsbevidsthed og berolige nervesystemet og dermed din hjerne.

Forskning viser ligeledes, at massage er med til at nedsætte niveauet at stresshormonet kortisol og få  niveauet af serotonin og dopamin, hormoner, der får os til at føle os glade og afslappede, til at stige.

Gennem denne behandling støttes du i at mærke sin krop på en positiv måde og slappe af og mærke ro, hvilket giver dig overskud og energi.