Kognitive senfølger efter kræft

 

Bivirkningerne i hjernen efter at have fået kræft, kemoterapi, stråler og efterbehandling (antihormon) er nogle gange kaldet kemohjerne eller kemotåge. Nogle af de typiske følger kan du se her:

 

Kan du genkende dig selv ?

• Du har svært ved at huske
• Din koncentration er nedsat
• Du bliver nemt distraheret og har svært ved at holde fokus på det du laver
• Du har svært ved at overskue flere opgaver samtidig og bruger energi på at skifte imellem dem
• Du er langsommere f.eks. til at tage beslutninger
• Du føler dig ikke mental skarp som du plejer, som om du er ”mentalt tåget”
• Du har problemer med at indlære nye ting
• Du har svært ved at problemløse

Læs mere om hvad senfølger er her.

 

Få hjælp til at træne din hjerne – du kan selv gøre en masse.

 

 

“Mit bedste råd til at andre er at sige det højt til familie og venner. Det er lettere for alle. Det hjalp mig til ikke vat være flov over det jeg ikke kan huske. Så kunne vi bare lave sjov med det i stedet. Det hjalp mig meget.” Birthe 56.

 

Sammen finder vi de rigtige redskaber for dig med senfølger i hjernen efter kræft, således at

• Du bliver bedre kan huske og koncentrere dig
• Du lærer strategier til skabe overblik og holde styr på dine aftaler/opgaver
• Du lærer at prioritere din tid og ressourcer, så du også har energi til at være sammen med dem du holder af og lave det der er vigtigt for dig
• Du lærer at holde fokus og have flere bolde i luften på en gang
• Du mærker dine egne grænser og sige fra/til på en for dig god måde
• Du finder balancen i hverdagen mellem dig/dine ressourcer og familie og arbejde med plads til dine ændrede behov
• Du har fokus på det du kan og acceptere det du ikke kan

 

”Et frirum for dig, hvor du møder forståelse og støtte.”

Læs hvad du selv kan gøre her

Hvordan

Hvert forløb starter med en grundig samtale om hvilke udfordringer du har og hvad der er vigtigt for dig lige nu. Derefter finder vi ud af, hvilke mål der er vigtige for dig og en plan for hvordan du når dem.
Jeg lytter til, hvad du fortæller og stiller undervejs en række spørgsmål. Derved kan jeg hjælpe dig med at få set dine problemer fra nye vinkler. Gennem samtale, rådgivning og øvelser finder vi sammen de for dig rigtige metoder og værktøjer, du efterfølgende kan bruge i din hverdag.

Hvor

Samtalerne foregår oftest enten i min klinik i Øksendrup eller via telefon/Skype. De tager ofte ml. 1-1½ time. Hvert forløb aftales altid individuelt efter dine ønsker og behov.
Kontakt mig her
Læs mere om Mette her