5 blide yogastillinger, der hjælper mod stress – giver ro i krop og hoved Når kroppen er stresset, har den brug for noget andet end hård træning. Den har brug for ro, støtte og langsomme bevægelser. Disse fem yogastillinger er særligt gode, fordi de hjælper nervesystemet med at falde til ro – uden at kræve…
5 blide stillinger, der giver ro i krop og hoved Her får du 5 yogastillinger som er gode for dig, der har en stresset hverdag, hvor du ofte er tilstede i hovedet og glemmer kroppen. I yin yoga handler det ikke om at strække mest muligt, men om at finde en stilling, hvor du kan…
🌿 Når kroppen hvisker – og du igen lærer at lytte 🌿 Mange af os lever det meste af vores liv “oppe i hovedet”. Vi tænker, planlægger, bekymrer os og forsøger at få hverdagen til at hænge sammen. Ofte i et tempo, hvor kroppen stille og roligt bliver noget, vi først lægger mærke til, når…