Bindevævsmassage

Hvad er bindevævet ?

Bindevævet er et sammenhængende netværk, som gennemstrømmer hele kroppen og forbinder muskler, led, knogler, organer og nervesystem. Det betyder, at intet i kroppen står alene – alt hænger sammen, som et stort spindelvæv.

Kroppens bindevæv, også kaldet fascier, består af store og små fascier- hinder, som omkranser alle kroppens strukturer. De store hinder ligger som en slags ”våddragt” omkring store dele af kroppen, mens de mindre fascier ligger inde om f.eks. hver muskel, som du måske kender det fra en mørbrad.

Når bindevævet er sundt og smidigt, tillader det kroppen at bevæge sig frit, glide let og tilpasse sig både bevægelse og belastning. Men bindevævet kan med tiden blive stift og mindre elastisk. Det kan blandt andet ske som følge af stress, gentagne bevægelser, stillesiddende arbejde, tidligere skader, operationer eller følelsesmæssige belastninger. Når bindevævet mister sin smidighed, kan det skabe spændinger, nedsat bevægelighed og ubehag – også steder i kroppen, som umiddelbart ikke føles logisk.

Det kan gøre at din krop begynder at føles, stiv og stram, at du bevæger dig mindre og være årsag til spændinger og smerter.

Hvad er bindevævsmassage ?  

Bindevævsmassage er en behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv.

Formålet med bindevævsmassage er at genskabe bevægelse, elasticitet, smidighed og balance i vævet. Behandlingen arbejder ikke kun med det område, hvor du oplever symptomer, men ser kroppen som en helhed. Ofte kan spændinger ét sted have forbindelse til et helt andet område, og derfor arbejder bindevævsmassage med kroppens naturlige sammenhænge frem for kun at have fokus på et sted. Med andre ord en holistisk tilgang og forståelse af kroppen.

Under behandlingen anvendes langsomme, dybdegående og præcise greb/tryk. Tempoet er langsomt og roligt, da bindevævet lettest giver slip på vedvarende, nærværende berøring frem for hurtige bevægelser. Trykket tilpasses altid dig og det din krop ved at være med til. Det kan derfor variere fra meget blidt til mere dybt, alt efter hvad dit bindevæv har brug for.

Mange oplever, at behandlingen ikke kun påvirker kroppen fysisk, men også skaber en dyb ro. Bindevævet indeholder mange sanseceller og har tæt forbindelse til nervesystemet. Når vævet stimuleres, kan det derfor have en beroligende effekt og hjælpe kroppen ud af et konstant alarmberedskab. Derfor giver behandlingen ofte både en fysisk og mental afspænding under eller efter behandlingen.

Bindevævsmassage kan støtte kroppens naturlige kredsløb og hjælpe med at øge blod- og væskegennemstrømningen i vævet. Det kan bidrage til bedre næring til cellerne og en mere effektiv udskillelse af affaldsstoffer. Efter behandlingen kan kroppen fortsætte sit arbejde i timerne eller dagene efter, og nogle mærker en følelse af øget lethed, varme eller træthed, som er helt naturlig.

Over tid kan regelmæssig bindevævsmassage være med til at skabe større kropsbevidsthed og en bedre fornemmelse for kroppens signaler. Mange oplever, at de bliver mere opmærksomme på, hvornår kroppen har brug for pauser, bevægelse eller ro – og at hverdagen dermed bliver lettere at navigere i.

Bindevævsmassage er ikke en hurtig løsning, men en nænsom og dybdegående tilgang til at støtte kroppen i at give slip, finde balance og bevæge sig mere frit – i sit eget tempo.

.

Hvordan foregår det?

Hvert forløb starter med en grundig samtale om, hvilke udfordringer du har fysiske, som psykiske. Derefter går vi i gang med at arbejde med din krop. Det foregår ved at du ligger på min briks med et lagn /tæppe over dig. Du er iført underbukser og BH.

Bindevævsmassagen kombineres med samtale undervejs. Hvis du ønsker det kan du få vejledning i, hvordan du får en større forståelse for din kropssignaler, dens grænser og hvordan du konstruktivt handler derudfra.

Hvis du ønsker det, får du altid inspiration til øvelser og redskaber, som du med fordel kan lave  derhjemme eller bruge i din hverdag.

.

Har du fået svar på de ting du måske er i tvivl om ?

Måske har du brug for at få svar på nogle  spørgsmål inden booker en tid. Så kig her nedenunder og og se om det er nogle af dem du har ?

Klik på plustegnet/overskriften og se svaret

Hvor

Behandlingen  foregår  i min klinik i Øksendrup.

Pris for 60 min er 600 kr.

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60 for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig og bestille en tid. Hvis jeg ikke tager telefonen, er jeg lige optaget af klienter eller hold. så indtal en besked på min telefonsvarer eller send en sms om at jeg skal ringe dig op, så gør jeg det så snart jeg har tid.

Du kan også book tid online her