Skræddersyet til dig, der er 45+, oplever overgangsalder eller lever med smerter.
Kender du følelsen af at være meget oppe i hovedet?
Måske kører tankerne rundt, kroppen føles stiv og spændt, og du savner ro, energi og følelsen af at være hjemme i din egen krop.
Med dette gratis miniforløb får du 3 korte videoer med blide yogaøvelser, som hjælper dig med at:
🌿 Slippe spændinger i nakke og skuldre
🌿 Få mere ro i nervesystemet
🌿 Starte dagen med nærvær og kontakt til kroppen
Øvelserne tager kun7-14 min minutter og kan laves hjemme i stuen, på kontoret eller hvor det passer dig og når det passer dig.
Du får én video om dagen i 3 dage, så du stille og roligt kan mærke forskellen i din krop.
Indtast dit navn og din e-mail herunder, og få den første video med det samme.
