Funktionel hjernetræning


Velkommen til

Ergo- og kropsterapeut

Kinesiolog & Funktionel hjernetræner

Mette Krabek


Funktionel hjernetræning

Genoptræn din hjerne efter stress, piskesmæld, kræft eller anden længerevaredne sygdom.


Kan du genkende dig selv 


Du kan have udfordringer med at  


  • Koncentrere dig,
  • Holde overblik og bliver nemt distraheret
  • Lære nye ting og træffe aktive beslutninger.
  • Kontrollere, hvor din opmærksomhed er
  • Der skal ikke mange input og forstyrrelser til, før din hjerne bliver overbelastet
  • Blive usikker på dig selv i sociale sammenhænge
  • Miste troen på dig selv og det du kan
  • Har svært ved at orientere dig i større rum og sammenhænge
  • Bliver hurtigere træt



Du kan få hjælp til  træne din hjerne på den rigtige måde


Vidste du at du ikke behøver have det sådan. Du kan faktisk genoptræne din hjerne igen – den er kommet ud af form og skal have hjælp til at blive trænet op igen på den rigtige måde.


Vores hjerne arbejder nemlig hele tiden for os. Den hjælper dog med at huske, læse, regne og løse strategiske opgaver. Den skal også sorterer i de utallige input og forstyrrelser, som hele tiden sker omkring dig. Den skal ligeledes koordinere din krop og hjælpe dig med at navigerer i forskellige situationer og relationer. Når den  kommer ud af form pga stressen,  skal alle disse finktioner trænes igen.


Gennem funktionel hjernetræning træner du din hjernes form (de kognitive funktioner) og styrker dit mentale fundament.

I takt med at du lykkes i sjove og udfordrende øvelser, genfinder du din energi og tro på dig selv.



  • Du bliver bedre til at koncentrere dig og fastholde dit fokus
  • Du får lettere ved at holde overblikket
  • Du indlærer nye ting
  • Du lærer at lave flere ting på en gang
  • Du vil få mere overskud
  • Du vil føle dig mere tryg og stole mere på dig selv
  • Du vil få mere tillid og tryghed, når du er sammen med andre.
  • Du bliver opmærksom på dine egne grænser
  • Du får indsigt i dine egne strategier, når tingene er svære og hvad du kan gøre for at ændre dem
  • Du bliver bedre til at acceptere det du kan og dermed dig selv

 



Hvad er funktionel hjernetræning?


Funktionel hjernetræning er som at gå styretræningslokalet og træne hjernen. Det er fokuseret træning af hjernen og den evne til at udføre sine opgaver. Træningen er bygget op af forskellige øvelser og udfordringer, hvor sværhedsgraden løbende øges. Øvelserne og intensitet er altid tilpasset dig og dine behov. Alle kan deltage.


Du kan enten træne individuelt eller på genoptræningshol



Ring og høre nærmere om hvordan hjernetræning kan hjælpe dig på 28199060.



Jeg tilbyder 30 min gratis rådgivning til dig, for du kan høre hvordan

hjernetræningen har hjælpe mig. Du kan booke tid allerede nu online.

Du skal blot trykke her








Du er altid velkommen til at kontakte mig her                                               Læs mere om Mette her








 
 
 
 

Mette Krabek

         Ergo- og kropsterapeut, coach & funktionel hjernetræner.

Anhof Allé 18, 5853 Ørbæk

tlf: 28 19 90 60

mette@krabek.com

www.mettekrabek.com



Copyright © 2019 Mette Krabek. Alle rettigheder reserveret