Jeg er stoppet kræftbehandling – hvad så nu? Bivirkninger efter kræft Vidste du at halvdelen af det der får kræft, har men /senfølger bagefter. I DK er det ca. 150 000 om året. Så der er ikke ualmindeligt og derfor rigtig vigtigt at have fokus på. Ofte har sygehuset stor fokus på at helbrede dig,…
HVORDAN LADER DU BEDST OP I DINE WEEKENDER? Jeg glæder mig til weekenden. Jeg bruger en del af mine weekender til at få ny energi på batterierne. Den bedste både for mig er at lave ting som er rolige og gerne i stilhed. Vidste du at der faktisk er stor forskel på hvordan man lader…
KENDER DU TIL TØFFETID ? Tøffetid er den tid hvor man ikke rigtig laver noget, andet end at tøffe rundt sammen og fx. rydde lidt op, se Tv, tage en kop kaffe ,lege med hunden eller bare sidde og kigge ud af vinduet og måske kede sig lidt. Tøffetid er mit helle, der hvor jeg…
En lille nærværøvelse i hverdag med dig selv. Find 30 min, hvor du kan være uforstyrret – (Sluk al elektronik og fortæl dine omgivelser, du ikke skal forstyrres) Sæt dig ned og find ud af hvad du har lyst til gøre lige nu. Prøv at tillad dig selv at mærke efter hvad du virkelig har…
Pauser i hverdagen med senfølger efter kræft HVAD ER EN PAUSE – ER EN PAUSE BARE EN PAUSE ? Derfor er der forskel på de gode pauser og så det vi tror, er pauser – de dårlige pauser…….. Prøv at forestille dig selv som en mobiltelefon, der skal lades op løbende. Den dårlige pause er…
Har du mange bekymringer? Mange der har haft kræft kan bekymrer sig meget – nogle gange for meget. Det kan være om fortiden fx. om hvad der skete i går og hvad man burde have gjort anderledes. Eller om fremtiden; fx hvad der skal ske i morgen, hvad der kan gå galt og hvad…