Takle overstimulering


Velkommen til

Ergo- og kropsterapeut

Funktionel hjernetræner

Mette Krabek

    

Gode råd til hvordan du håndterer overstimulering hos dit sensitive barn, når lukningspunktet er nået på en konstruktiv måde



1) Tid til pause/timeout

Dit barn har brug for tid til hans/hendes nervesystem og hjerne falder til ro igen. Dit barn bliver sig selv igen- det har bare brug for tid til at komme sig.



2) Bevar roen som voksen

Når barnet har mistet kontrollen, er der derfor vigtigt at du som forældre forsøger at bevare din ro og kontrollen over situationen. at din stemme og kropssprog er rolig, er meget vigtigere end det du siger i situationen.



3) Giv dit barn tid

Husk at dit barn har fået nok og det ikke kan tage mere ind. Du kan derfor ikke forvente at dit barn hører, hvad du siger. lige nu. 80 % af hans/hendes hjerne er styret af følelser, så vent med irettesætte og snakke en masse. Tænk på det ofte er dit behov.



4) Nærhed eller afstand

Nogle gange er det godt at holde om, andre gange er det godt holde sig lidt på afstand.



5) Prøv at stop op og se hvor overstimuleret du evt. selv er. Hvis det er tilfældet så hold en god pause selv, inden i taler om det der er sket.

 





Mette Krabek

         Ergo- og kropsterapeut, coach & funktionel hjernetræner.

Anhof Allé 18, 5853 Ørbæk

tlf: 28 19 90 60

mette@krabek.com

www.mettekrabek.com



Copyright © 2019 Mette Krabek. Alle rettigheder reserveret