Hvad sker der, når du eller dit barn er overstimuleret i selskab med andre


Velkommen til

Ergo- og kropsterapeut

Funktionel hjernetræner

Mette Krabek


Hvad sker der, når du er overstimuleret i selskabet med andre?

Når du er sammen med andre, mens du er overstimuleret, trækker du automatisk ind i dig selv og din tålmodighed er lav både overfor dig selv og andre. I denne situation kan du ofte føle sig som tilskuer og ikke deltager i f.eks. en samtale med din kollega eller barn. Mange kan i den situation føle sig udenfor og begynde at blive kritisk overfor sig selv ve fx at tænke; Hvorfor er jeg ikke nærværende og lytter efter – hvad er det galt med mig??


Der er ikke noget i vejen med dig

Det er her du lige skal stoppe op og ikke tro på dine tanker. Husk på at du kun er overstimuleret og du

Du trækker dig fordi du har brug for roen og være dig selv indtil dit nervesystem har fået ro og hvile et stykke tid. Der er ikke noget i vejen med dig – det er helt naturligt. Dit nervesystem har bare brug for ro til at sætte de indtryk du har fået i løbet af dagen på plads.


Er du særligt sensitiv ?

Hvis du er særligt sensitiv, er dit nervesytem bare hurtigere end andres til at ” blive fyldt op” pga. sin følsomhed og har hurtigere brug for en pause. Du kan ikke være ”på” lige så langtid og så hyppigt som andre, men når du er det, så er du med garanti 100 % tilstede.  Derfor tænk på kvalitet fremfor kvantitet og være god til at respektere dine egne grænser.



Se ovenstående fra dit sensitive barns syndvinkel

Hvis du har sensitive børn- så læs dette igennem og se det fra dit barns synsvinkel også. Det kan give en god indsigt i hvorfor dit barn måske har behov for at trække sig og sige fra i forskellige situationer.



Mette Krabek

         Ergo- og kropsterapeut, coach & funktionel hjernetræner.

Anhof Allé 18, 5853 Ørbæk

tlf: 28 19 90 60

mette@krabek.com

www.mettekrabek.com



Copyright © 2019 Mette Krabek. Alle rettigheder reserveret