For dig hvis hjerne er udfordret efter længerevarende sygdom

Dette hold er for dig, der er/har været sygemeldt i længere tid med fx:

  • Stress
  • Kræft
  • Piskesmæld
  • Depression

Har du udfordringer med:

  • Koncentrere dig
  • Nemt at blive distraheret
  • Have svært ved at holde fokus
  • have svært ved at have flere bolde i luften på en gang
  • Hurtig at blive mental træt
  • Der skal ikke mange input og forstyrrelser til, før din hjerne bliver overbelastet
  • Blive usikker på dig selv i sociale sammenhænge
  • Miste troen på dig selv og det du kan
  • Have svært ved at orientere dig i større rum og sammenhænge
  • Have svært ved at sove / falde i søvn, selvom du er træt

Få hjælp til at træne din hjerne af ergoterapeut og funktionel hjernetræner

Mette Krabek

Få hjælp til at træne din hjerne af ergoterapeut Mette Krabek

Vidste du at du ikke behøver have det sådan? Pga. sygdom er din hjerne kommet ud af form. Du kan faktisk genoptræne din hjerne igen.

Funktionel hjernetræning er specialiseret træning af hjernens fokus og opmærksomhed, samt dens evne til at udføre sine opgaver.

 

Gennem dette 12 ugers træningsforløb og snakke på holdet:

  • Træner du hjernens form og styrker dit mentale fundament
  • Får du viden hvordan din hjerne fungerer
  • Indsigt i dine egen strategier
  • Inspiration til at overføre træningen til din hverdag

 

Gennem funktionel hjernetræning træner du din hjernes form (de kognitive funktioner) og styrker dit mentale fundament.

 

I takt med at du lykkes i sjove og udfordrende øvelser, genfinder du din energi og tro på dig selv.

 

  • Du bliver bedre til at koncentrere dig og fastholde dit fokus
  • Du får lettere ved at holde overblikket
  • Du indlærer nye ting
  • Du lærer at lave flere ting på en gang
  • Du vil få mere overskud
  • Du vil føle dig mere tryg og stole mere på dig selv
  • Du vil få mere tillid og tryghed, når du er sammen med andre
  • Du bliver opmærksom på dine egne grænser
  • Du får indsigt i dine egne strategier, når tingene er svære og hvad du kan gøre for at ændre dem
  • Du bliver bedre til at acceptere det du kan

 

Hvordan
Træningen er bygget op af forskellige øvelser og udfordringer, som er altid tilpasset dig og dine behov.
Alle kan deltage. Du skal kun lyst og motivation til at udfordre dig selv i små sikre skridt.
Små hold på max 10, plads til individuel vejledning.

Hvis du vil læse en længere beskrivelse af holdet og hvad du mere detaljeret får ud af at gå på holdet – se læs med her

Læs hvad andre deltagere har fået ud af at gå på holdet her

Det praktiske

HOLD FORÅR 2021

V. Gotvedenergi , Nr. LYndelsevej 4H, Højby Odense S

Tirsdage  formiddag kl.  10.15.11.15

Tirsdage  eftermiddag :kl.  15.15-16.15

Start : 23/2 2020 til 18/5 2020. 12 gange. Ingen træning d. 16-3 pga kursus.

Pris: 1995 kr.

Du kan betale i 3 rater a. 665 eller 4 rater a. 498,75, hvis du betaler med kort.

Pris for kommuner og arbejdspladser 2494kr. .

 

Gratis intromøde om Funktionel hjernetræning 2-2 2021 kl. 10.15 eller 15.00

Kom til intromøde om genoptræning af hjernen.

En hjerne der har været udsat for en grad af belastning kan genoptræne – ligesom vi genoptræner et brækket ben eller en dårlig ryg. En mental belastning kan være i forbindelse med stress eller en længerevarende sygemelding.

Det kan også være at hjernen er kommet i dårlig form pga. en skade som hjernerystelse

eller et piskesmæld. Uanset hvilken belastning du har oplevet, så påvirker det hjernens mådeat arbejde på. Den er kommet i dårlig form.

Kom og hør kort om hvad funktionel hjernetræning er og prøv nogle af øvelserne på egen krop, sind og hjerne.

Oplægget holdes af Mette , som er underviser på holdene. Der er afsat tid til spørgsmål og du er meget velkommen til at snakke med Mette efter mødet.

Du kan tilmelde dig til holdene samme dag.

 

 

 

Du er altid velkommen til at ringe til mig på 28 19 90 60. Jeg giver gerne 30 minutters gratis rådgivning til dig, jeg ikke har talt med før.

 

Det gør du blot ved at trykke på knappen herunder:

Læs mere om Mette her

Du er altid velkommen til at kontakte mig her

Send