Funktionel hjernetræning

Genoptræn din hjerne efter stress, piskesmæld, kræft eller anden længerevaredne sygdom.

Er du udfordret på følgende områder ?

• Du er hurtigt til at bekymre dig – selv over småting
• Du bliver hurtigt ”fyldt op”
• Du har svært ved at huske og bevare overblikket
• Du har tit at have hovedpine, spændinger og / eller smerter i kroppen
• Du bliver hurtigt træt og kun kan overskue få ting ad gangen
• Du har svært ved at koncentrere dig og have flere bolde i luften på en gang

     • Du har svært ved at få arbejdsdagen til at hænge sammen

Du kan få hjælp til  træne din hjerne på den rigtige måde

Vidste du at du ikke behøver have det sådan. Du kan faktisk genoptræne din hjerne igen – den er kommet ud af form og skal have hjælp til at blive trænet op igen på den rigtige måde.

Vores hjerne arbejder nemlig hele tiden for os. Den hjælper dog med at huske, læse, regne og løse strategiske opgaver. Den skal også sorterer i de utallige input og forstyrrelser, som hele tiden sker omkring dig. Den skal ligeledes koordinere din krop og hjælpe dig med at navigerer i forskellige situationer og relationer. Når den  kommer ud af form pga stressen,  skal alle disse finktioner trænes igen.

Gennem funktionel hjernetræning kan du styrke din hjerne igen på følgende områder:

• Du bliver bedre til at koncentrere dig og fastholde dit fokus i længere tid
• Du får lettere ved at have flere bolde i luften og bevare overblikket
• Du får nemmere ned at tænke strategisk og løse de udfordringer du møder
• Du indlærer bedre og hurtigere
• Du vil føle dig mere tryg og stole med på dig selv
• Du får mere fysisk ro og bedre nattesøvn
• Du har mere energi og motivation
• Du vil lettere igen få mere tillid og tryghed, når du er sammen med andre
• Du vil få mere overskud og være fokuseret der, hvor du er

 

Hvad er funktionel hjernetræning?

Funktionel hjernetræning er som at gå styretræningslokalet og træne hjernen. Det er fokuseret træning af hjernen og den evne til at udføre sine opgaver. Træningen er bygget op af forskellige øvelser og udfordringer, hvor sværhedsgraden løbende øges. Øvelserne og intensitet er altid tilpasset dig og dine behov. Alle kan deltage.

Du kan enten træne individuelt, på genoptræningshold eller grundtræningshold.

Ring og høre nærmere om hvordan hjernetræning kan hjælpe dig på 28199060.

Jeg tilbyder 30 min gratis rådgivning til dig, for du kan høre hvordan

hjernetræningen har hjælpe mig. Du kan booke tid allerede nu online.

Du skal blot trykke her

________________________________________________________________________________________________________________

Du er altid velkommen til at kontakte mig her                                               Læs mere om Mette her