Hold typer


Velkommen til

Ergo- og kropsterapeut

Funktionel hjernetræner

Mette Krabek

Individuel forløb med hjernetræning og samtaler

 

Dette individuelle forløb er for dig

  • Der ønsker at din træning skræddersyet til dig og dine udfordringer
  • Der ikke kan overskue/ønsker at træne sammen med andre

 

 

Har du udfordringer med:

 

  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Bliver nemt distraheret
  • Svært ved at holde fokus
  • Svært ved at have flere bolde i luften på en gang
  • Bliver hurtig mental træt.

 


Sådan foregår den individuelle funktionelle hjernetræning:

Hvert forløb starter med en grundig samtale om dit sygdomsforløb, hvor du er lige du og hvilke udfordringer og ressourcer du her. Sammen finder vi ud af hvilke mål, der er vigtige for dig at nå og hvordan du bedst gør det.


I samtalen er der ligeledes fokus på, hvordan du plejer at gøre, når du møder nye udfordringer og når tingene bliver svære. Derefter undersøger jeg dit syn, balance, vejrtrækning og hvordan du bevæger dig.

Derud fra lægger vi i fællesskab en plan for dit forløb.


Første samtale tager 90 min og du vil efterfølgende få tilsendt et træningsprogram med øvelser du med fordel kan lave derhjemme.

 

Hvor:

I min klinik i Øksendrup eller i Højby (Tirsdage)

 

Pris:

Samtale og træning 60 min:  750 kr.

Klippekort på min. 5 behandlinger: 3280 kr.  (12,5 % i rabat)

 

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig på 28199060 eller mette@krabek.com.

 

_____________________________________________________________________________________________________


Genoptræningshold i funktionel hjernetræning

 

For dig hvis hjerne er udfordret efter længerevarende sygdom

 


Antal gange:  12 gange i 12 uger,

Varighed: 1 time

Pris :1495 kr.

Hvor : se holdoversigt her




Dette hold er for dig, der er/har været sygemeldt i længere tid med fx:

 

  • Stress
  • Kræft
  • Piskesmæld
  • Depression
  • Blodprop 

 

 

 Har du udfordringer med:

 

  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Bliver nemt distraheret
  • Svært ved at holde fokus
  • Svært ved at have flere bolde i luften på en gang
  • Bliver hurtig mental træt
  • Lille overskud og usikkerhed sammen med andre mennesker
  • Svært ved at sove / falde i søvn, selvom du er træt

  

  

Få hjælp til at træne din hjerne af ergoterapeut Mette Krabek

Vidste du at du ikke behøver have det sådan? Pga. sygdom er din hjerne kommet ud af form.

Du kan faktisk genoptræne din hjerne igen.Funktionel hjernetræning er specialiseret træning af hjernens fokus og opmærksomhed, samt dens evne til at udføre sine opgaver.

 


Gennem dette 12 ugers træningsforløb:

  • Træner du hjernens form og styrker dit mentale fundament.
  • Får du viden hvordan din hjerne fungerer
  • Indsigt i dine egen strategier gennem fælles snakke
  • Inspiration til at overføre træningen til din hverdag

 

Hvordan

Træningen er bygget op af forskellige øvelser og udfordringer, som er altid tilpasset dig og dine behov.

Alle kan deltage. Du skal kun lyst og motivation til at udfordre dig selv i små sikre skridt.

Små hold på max 10, plads til individuel vejledning

 

Mere information: Kom til informationsmøder – se hvor og hvornår her

 

Du har mulighed for at se din egen udvikling gennem forløbet, målt på 18 udsagn. Disse tilsendes til dig via mail før holdet starter og efter holdet slutter


HOLD FORÅR 2020

 

Tirsdage v. AS Fysioterapi, Langelinie 29, 2. sal, Odense M

Genoptræningshold  kl. 17.15-18.15

Start: uge 8 d. 18/12 til 12/5

Pris: 1495 kr. 

Tilmelding  via mail til mette@krabek.com - oplys dag og hold. 


Tirsdage v. Gotvedenergi i Højby, Nr. Lyndelsevej 4h
Genoptræningshold  kl. 10.00-11.00         
Genoptræningshold  kl. 15.00-16.00      

Start : Begge hold uge 8 d. 18/12 til 12/5
Pris : 1495 kr. 
Tilmelding  via mail til mette@krabek.com - oplys dag og hold. 


mandage v. Fysiokiss; Nymarksvej 51, 5800 Nyborg
Genoptræningshold  kl. 11.05-12.05         
Start : Uge 8 d. 17/12 til 11/5; ferie i uge 15
Pris og tilmelding se her  

____________________________________________________________________________________________________




Du er altid velkommen til at kontakte mig på 28199060 eller her


 
 
 
 

Mette Krabek

         Ergo- og kropsterapeut, coach & funktionel hjernetræner.

Anhof Allé 18, 5853 Ørbæk

tlf: 28 19 90 60

mette@krabek.com

www.mettekrabek.com



Copyright © 2019 Mette Krabek. Alle rettigheder reserveret