Introvert


Velkommen til

Ergo- og kropsterapeut

Funktionel hjernetræner

Mette Krabek

Er du eller dit barn introvert ?


Kender du til:

•At tænke meget og nemt bekymrer dig – især ved nye ting/mennesker

•At have et stort behov for tryghed, ro og forudsigelighed.

•At have brug for at tænke, før du taler.

•At have en rig indre verden, som er lige så vigtigt som den ydre længere tid

•At hade small-talk og i stedet fortrække dybe samtaler og få nære venner

•Andre ser dig som stille, genert, asocial og/eller reserveret.

•At du nemt føler dig forkert og anderledes

•At have svært ved at finde balancen mellem behovet for alene tid og omgivelsernes krav

•At reagere fysisk, når du har fået nok/er fyldt op.

•Have svært ved at sige fra – især uden at få dårlig samvittighed

•Svært ved at mærke dine egne behov og handle på dem


Så er du måske introvert………


Gennem samtaler, kropterapi og vejledning finder vi sammen de rigtige redskaber for dig til:

• Dutakler dine tanker og bekymringer konstruktivt

• Du føler dig tryg, rolig og har overblik

• Du kan mærke hvornår du får nok/er fyldt op og handle på det

• Du tør sige fra – også uden dårlig samvittighed 

• Du lærer at give plads til din indre verden i din hverdag

• Du slipper følelsen af at være forkert og accepterer dig selv, som du er

• Du ser dine positive sider som introvert 

• Du finder god balance mellem dine grænser/behov for alene tid og omgivelsernes krav




Hvordan foregår det ?

Første gang starter altid med en grundig samtale (1-1,5t.), hvor du fortæller om dig selv og de problemer du har og som kan være årsager til din stress. Ud fra det du fortæller, lægger vi sammen en plan for det videre forløb. Jeg vil kombinere teknikker og redskaber fra coaching, kropterapi og mindfulness i det videre forløb. Samtalerne foregår i min klinik i Øksendrup og varer ofte 1 1/2  time.

De efterfølgende samtaler aftales efter behov. Varighed typisk 60-75 min.




Mette Krabek

         Ergo- og kropsterapeut, coach & funktionel hjernetræner.

Anhof Allé 18, 5853 Ørbæk

tlf: 28 19 90 60

mette@krabek.com

www.mettekrabek.com



Copyright © 2019 Mette Krabek. Alle rettigheder reserveret